Gewicht verliezen

Gewicht verliezen

Gewicht verliezen

Om gewicht te verliezen kunnen we best een gezond dieet volgen dat enkel de noodzakelijke hoeveelheid calorieën bevat.

Dankzij een gezonde en evenwichtige voeding verliezen we kilo´s: op deze manier vallen we moeiteloos snel af.

Wanneer we met een dieet starten vergeten we vaak dat onze levensgewoontes een grote invloed hebben op onze gezondheid. Hoe eerder we de slechte gewoontes afleren, hoe sneller we zullen vermageren.

Als we willen afvallen moeten we een gezond en evenwichtig dieet volgen, organische voeding eten en natuurlijke cosmetica gebruiken om lichaam en geest in evenwicht te brengen. Idealiter verliezen we per week 500 tot 1000 gram. Op deze manier kan ons lichaam zich aanpassen aan de veranderingen in ons voedingspatroon zonder het energieverbruik te verminderen.